Recapitulación Tolteca:

La recapitulación es el arte de meditación, mas poderosa creada en el México antiguo, por los Toltecas, y sirve para liberarse de las dudas de la mente ante el futuro y del castigo del pasado, para guardar en un álbum invisible vivencias espirituales que están y serán para siempre esta vez, esta vivencia se guarda, como se guardaría una hoja de un árbol o una estampa dentro de un álbum invisible y eterno que vive en el ensueño y mas allá de, y este se llena con las vivencias, que no se incluyen dentro de la mente foránea o nuestra importancia personal, oseas la cotidianas ,sino con momentos en que la mente externa no hablo. Para acceder a ese álbum, se debe iniciar por la recapitulación de nuestra vida cotidiana mundana.

Siendo así se avanza por 2 tipos de recapitulación : la 1ra es la vivencial, ósea el de nuestra vida cotidiana, que despeja el panorama para la siguiente, según sea el caso, seguir uno o los 2 , no se puede hacer la segunda sin la 1ra que sirve para limpiarnos de la mente y sus tonteras y limpiar el telón para la magia, y la 2da es la espiritual (o de ensueño), que dura para siempre en un álbum invisible que trasciende la muerte y el tiempo espacio, la recapitulación espiritual se realiza también según el Nahual Don Genaro, para poner un escudo a vivencias que en unos días la mente foránea empezara a tomar como "ilusión" y así evitar que la mete foránea nos diga que es real y que no, ya que la mente es como una computadora, de una Matrix que rastrea este tipo de cambios perceptuales y crecimientos de conciencia inusuales, que escapan a al cotidianidad y lo que está habituada a observar en las masas y su sistema, el status quo.  

-Antes de iniciar hay que aclarar que debes tomar una decisión y se hace una advertencia, ya que esta es una practica chamánica muy poderosa, más de lo que parece y por lo tanto no es un juego, puedes dejarla cuando quieras y si tomar tu pastilla azul y regresar a la comodidad de tu vida cotidiana, o puedes continuarla y saber a donde lleva el agujero del conejo:

-Es que una vez que inicies, tu vida va a cambiar y despertaras poco a poco del sueño vigilico en el que estas, y nos encontramos todos en mayor y menos medida, esta Matrix proyecta desde un templo en Shambala un somnífero, que nos duerme poco a poco, incluso después de haber percibido la realidad, en el que el ego mental te dice que tu percepción y tu vida es todo lo que hay, donde te crees inmortal, que los sabes todo, y que no hay nada más , date cuenta que eres más que solo el pedazo de carne, el cuerpo que te toco y te hicieron creer que es todo lo que hay, o pero aun que eres tu ese cuerpo y esa apariencia que la mente foránea eligió ponerte, no, no la decidió algún diosito, imagínate cuanta gente estarían disconformes al saberlo... o tal vez algunos no, pero igual no son ese cuerpo, además una de la bases del deseo, es que este envase no nos refleja y eso nos lastima, nos guste o no...pero es parte de su plan y estrategia.

Recapitulación Cotidiana:

(La recapitulación bien realizada, puede provocar que sonrías, llores, te rías, catarsis, emociones fuertes, recuerdos de cosas que creías ya no estaban, traerá fantasmas del pasado, y te purgaras de tus llamados demonios, no es una tarea fácil, es para guerreros y vale la pena).Sin más:

Preparación: "En una posición cómoda, te sientas cruzando tus piernas, en el suelo o una cama o simplemente te sientas en una silla o donde quieras, cerrando los ojos, comienza callando tu dialogo interno por un rato , fluye y deja que pasen todos esos pensamientos, que son como nubes tapando el sol, escúchalos y obsérvalos, pero sin seguirlos, respira profunda y calmadamente, y suéltalos a todo ese montón de nubes, al menos hazlo por media hora, puedes empezar por 10 minutos para tantear. 

1er Paso: Rastrear la vivencias: Ya en tu posición meditativa o cómoda, con tu mente más calmada y limpia, centras tu atención a la primera vivencia que se te venga a pantalla, esta vez la vas a seguir y observar con lujo de detalle, desde el momento de tu llegada o el inicio de lo que apareció primero en tu mente,  y la observas, manteniendo los ojos cerrados tratando de recordar todo pequeño detalle, palabra, sensación, emoción, que hayas sentido, y toda vivencia que recuerdes de la misma , de principio a fin, no importa lo que sea, no te pongas a hablar de las piezas de rompecabezas que empiezan a armarse, pero si tienes que hacerlo, trata de regresar lo mas pronto posible a la recapitulación, desde el momento en que llegaste, hasta que te fuiste del lugar, cada mínimo detalle lo tratas de recordar de inicio a fin sin omitir nada, como es una practica mágica esta te guía solo, no te fuerces demasiado, después de un tiempo sentirás una sacudida y como sombras blancas o negras molestando, las cosas pasan a velocidades más rápidas de lo normal, el observador te busca , cálmate y mantente tranquilo en el objetivo que vino primero, pues tu mente empezara a enlazar rompecabezas y vivencias que se conectan y te iras por uno de esos tubos, no lo sigas y mantente acechando la primera vivencia , debes de tratar de ver una película con tu pensamiento de la misma y recrearla, recordar, puedes tomar el tiempo que gustes, tú propio ser te guiara, hasta oír un ligero crujido y se hagan mas vividas hasta que sientas fue suficiente:
2do Paso: Cuando termines ese primer intento tal vez infructuoso, una vez terminado esta meditación que harás diario, al terminar ese primer paso que se hace cada vez que lo practiques, vas a hacer una lista de personas en una libreta con todas las que recuerdes , desde la mas cercana, la que viste por ultima vez hace rato en la tienda, por poner un ejemplo, la gente de ayer en tu trabajo o universidad, amigos, novia, familiares,  y así continuas hasta terminar en mami y papi. Ya teniendo la lista, que te puede llevar días o semanas, tu sabrás poner a todos , los recordaras, algo te va a guiar a recordarlas, haces el paso 1 todos los días mientras sigues llenando esa libreta con esas personas, que cada vez se irán aumentando.

3er paso.- Ya que tengas la lista completa empiezas con la persona o personas más recientes, pones a la persona de la tienda a ese amigo o conocido a esa platica o reunión, como si fuese una película y haces lo mismo del paso 1, centrado en esa persona en cuestión. Siguiendo el patrón, una vez termines lo sentirás, que podrás tachar ese nombre o nombres y continuar con la siguiente persona de la lista, por ejemplo:
-Había una mujer en la tienda ayer en la noche , fue la última que vi, cierras los ojos y tratas de recrear la escena , con todo lo que recuerdes. -Fui a comer con mis amigos el día anterior: Pones la escena en tu mente y tratas de recordar cada detalle, imagen, los sillones , cuadros, sensaciones, nerviosismo, esos sentimientos que sentiste, el clima, y tratas de hacer la película, suena difícil  y así es , tal como se escucha , pero solo así evitaras ver la película de tu muerte, cuando esta te encuentre...

Ya tache la primer persona, voy por la siguiente, aquí hay que aclarar que si una persona la conocemos desde hace mucho tiempo, la recapitulación va a durar muchísimo más, pues son varias partes de la trilogía , muchas temporadas con muchos capítulos, pero es donde más energía y nudos hay. 

Hay que recordar, es muy importante, y es una labor titánica que te pude llevar años, pero una vez que la termines, al momento de tu muerte, en vez de ver la película de tu vida y ser reencarnado otra vez sin recordar nada, podrías reencarnar recordando muchas cosas... al menos, en mejores condiciones, o en ultima y mejor instancia y que fue lo que logro Don Juan y buscaban todos los Toltecas de su linea, saltar sobre el águila, vencer al abismo, y evitar la muerte, quemándote en un fuego interno que te llevara por encima de la misma rueda del Samsara a volar en alas del intento hacia lo infinito e indeterminado.

La 2da forma de recapitulación la dejare para otro articulo:

Los beneficios del proceso de recapitular, provocan tres cosas inmediatas:

1.- Te libera de miedos, ansiedad, depresión y fatigas.

2.-Aumenta la energía. 

3.-Te da claridad mental, y las pseudopreocupaciones que tomabas antes muy enserio, desparecen desde la primera practica bien hecha. Entre mas se haga mayores serán los resultados y te llevan a una segunda instancia.

La antesala de la recapitulación de ensueño, trae la remuneración de tiempo espacio ajenos a tu cuerpo actual y el mundo que conoces,